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Faites-vous du bien en vous faisant plaisir !

 


Raviver ses habitudes alimentaires et vous énergiser,

sans tomber dans la monotonie et le manque d'équilibre !

Pour retrouver des goûts sans artifice, revenir à des choses simples,

nutritives qui ne vous laisserons pas indifférentes-s !
 

On peut être urbain et aimer la vie sauvage jusque dans ses assiettes !

Rien de plus facile, car c'est ce que je vous propose de découvrir

lors de mes différents ateliers et notamment au travers de celui consacré

à la lactofermentation.

Il s'agit d'une méthode ancestrale de conservation à très haute valeur nutritive.

Vous repartirez avec vos légumes lactofermentés (probiotiques naturels).

Dégustation de mes préparations

autour d'une salade agrémentée de plantes sauvages (selon saison).

Prenez soin de votre flore intestinale !

Pour cet atelier, je me déplace chez vous pour un groupe déjà constitué

d'au moins 5 personnes.

150 € l'atelier légumes compris plus frais de déplacement.

Lactofermentation2.jpg
Roulés_à_l'arroche_rouge_et_aux_orties.j

 

Un grand merci à Dominique et Lydia qui, 

grâce à leur générosité,

m'ont accueillie depuis 2014

et permis de vous  proposer

des ateliers cuisine

dans leur magasin "Le Fleuron bio" à Nantes.

Assiette Lacto6_edited.jpg

Barres énergétiques

Barres énergétiques.jpg

Atelier algues - cake à la spiruline, tartare d'algues, aumonières tofu et julienne de légumes délicatement parfumées à la spiruline.

Pâté végétal à la thaï

Pâté_végétal_parfumé_au_combava4Eclaircie_sans_signature.jpg

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Contact :

Rose : 06 59 81 76 95

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44520 Grand-Auverné

 

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